비타민 먹어야 하는 이유 영양제 성분과 효과 차이

비타민 먹어야 하는 이유

 

비타민 먹어야 하는 이유?

 

비타민을 왜 먹어야 하는 걸까요?

라는 생각을 예전에는 했었습니다.

 

근데 성인이 되고 체력의 한계가

느껴지게 되면서 비타민을 먹어야겠다는

생각을 가지게 되었는데요.

 

비타민 영양제를 먹어야 하는 이유는

여러 개가 있는데 대표적으로 꼽아볼게요.

 

1. 부족한 영양 공급

현대사회에 들어가면서는 충분한

영양소를 섭취하는 것이 어렵기만 합니다.

이로 인하여, 비타민 및 미네랄 부족이

발생이 될 수 있는 거죠.

그렇기 때문에 이러한 것들을 보충하기 위해서는

영양제를 통해 충분히 채울 수 있더군요.

 

2. 특별적인 상황

비타민 영양제는 임신, 수유, 성장기

노화, 스트레스, 다이어트 등 특정 질병

상태 등 특별한 필요가 있을 때,

비타민 영양제를 섭취를 할 수 있어요.

 

3. 식단 관리

특정 식이 요법으로 인해 충족하기가

어려운 경우가 있는데요.

예를 들자면, 채식주의자, 알레르기등

영양소 섭취가 제한되는 경우는 영양제를

섭취를 할 수 있겠죠.

 

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비타민 효능은?

 

비타민은 정상적인 기능을 유지하고

건강을 지키는 데 있어 필요로 하는

중요한 영양소입니다.

비타민 효능

각 다양한 비타민과 미네랄은 

특정 기능 및 역할을 하는데요.

한번 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

비타민C

항산화 작용, 콜라겐 형성, 

철 흡수 촉진

비타민D

칼슘 흡수, 면역 강화

비타민B1

탄수화물대사, 신경 기능

비타민B2

에너지 생산, 항산화 작용

나이아신

콜레스테롤 관리, 에너지 생산

판토텐산

에너지생산

비타민B6

아미노산 대사, 혈액 생성

아연

면역 강화, DNA 합성

엽산

DNA 합성, 뇌 건강

셀렌

항산화 작용, 갑상선 기능

비오틴

지방 대사, 에너지 생산

 

이러한 효능과 역할을 가지고

있습니다. 비타민은 식사를 통해

섭취를 할 수 있지만 현대사회에서는

불규칙한 식습관으로 충분한 영양소를

채우는 게 힘들고 어렵기도 해요.

 

저 역시 그랬고요!

나이가 들어갈수록 하루하루 달라지는

내 몸 때문에 영양제에 눈길이 가고

비타민을 잘 챙겨 먹고자 했는데요.

 

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100%식물비타민 오호?

 

이것저것 챙겨 먹는 것이 귀찮은 저에게

잘 맞는 비타민 영양제를 찾았답니다.

 

식물성 멀티비타민 영양제였는데요.

필요한 영양성분을 한 곳에 담아서

먹는 것도 편리한 고함량 비타민이었어요.

 

 

뉴트리어스 식물비타민은

100% 식물성비타민이라고 해요.

주기능은 말해 뭐 해, 물론이고

부원료, 캡슐까지도 100% 식물!

 

비타민 9종과 미네랄 2종으로 만들어져서,

핵심적인 것들만 다 담았다고 생각이

들더군요.

 

합성비타민은 가격으로는 장점이 있을지

몰라도, 대량으로 화학 공정을 거치는

합성비타민은 저는 좀 꺼려지더라고요.

비타민 원료

내가 먹는 거니 이왕이면, 식물 성분을

담은 식물비타민 선택이 더 옳다고 생각이

들었기 때문에 뉴트리어스 비타민을 선택한 거죠.

 

필요한 영양소들만 핵심적으로

딱 챙길 수 있고 편하게 섭취가 가능한

뉴트리어스 비타민 상당히 매력적이었어요,

 

화학공정의 합성비타민.. 이제는 그만 먹고

100% 식물비타민으로 우리 건강은 우리가

지켜보자고요!!